Samstag, 26. September 2015

Goodbye Stress - Hello me time #MyRituals

Die liebe Ebru gibt auf Youtube ganz tolle Tipps und diesem Beispiele folge ich nun und gebe euch hier meine Tipps zum Entspannen mit auf den Weg. Sie haben mir die letzten Wochen und Monate sehr geholfen, grade als bei mir alles so extrem aus dem Ruder gelaufen ist.

Also sehr gut kann ich zur Zeit mit Malbücher für Erwachsene entspannen, Musik, Lesen, gemütliche Schaumbäder, mit der App MyRituals die hat wunderbare Tipps, wenn ich meine Gedanken niederschreibe, lange Spaziergänge tun sehr gut, welnessen und einfach Entspannungsmusik lauschen wie zum Beispiel Meeresrauschen usw

Und wie sieht das bei euch so aus?

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